暦の上では入梅の雑節を迎えこれからおよそ1ヶ月が梅雨になる。そんな入梅は傘の日でもある。モンベルに傘の修理をお願いしようとしたら4週間かかるかもと言われ諦めた。スイカは今年の初モノ。安かったので。
雨の日の方がやりやすいもの
雨の日の方がデスクでの作業は捗る。溜まったタスクをどんどん片付けよう。外は雨だし、屋内から出たくないと言う心理も自然なもの。それを利用して普段集中できないようなタスクにまとまった時間をかけて取り組むのもおすすめです。
雨の日は部屋の片付けにも向いている
これからジメジメした夏になるわけなので、カビ対策も含め部屋の余計なものを捨て、掃き掃除、拭き掃除でカビ対策。掃除機なども湿ってる方が埃が舞いにくいので掃除しやすい。身の回りがスッキリすると、雨なのに晴れやかな気分である。
梅雨の時期は食べ過ぎないことに注意
湿気、熱を溜め込みやすいのがこの時期である。暑い日や雨でジメジメして蒸し暑い日、などは体から熱や水を排出するのが難しい。運動などで汗をかければ良いけれど、まずは接種する方を減らすのが肝要。アルコールはもちろん、水分の飲み過ぎを減らし、甘いものや脂っこいものをやめた上で、食事も、もやしや野菜を使ったカサマシレシピで総量を減らすことで、流れをスムーズにしてみましょう。
