たまにそういうこともあります。
まずケガしている、
風邪を引いている、
体調が悪い、
どこか痛い、
そんな時にやる気を出すことはまず不可能です。
椅子に座っているのもつらい状況で、何か生産的な前向きな行動をとるなんて不可能だからです。
身体と心をいたわりましょう。
眠るに眠れないスパイラル
体調が悪く、疲れ切ってるのだけれど眠れない。
なぜなら首が痛いからである・・・。
寝ると一番痛いのである。
寝返りで1時間おきに目が覚めてしまう。
そして、身体が不調すぎてランが出来ていない。
そうすると、不調なんだけど運動不足で、眠くないのである・・・。
そして精神的にも、負担になることが多く、
だから首が回らないのだけれど、そうするとますます眠れない。
そして眠れないと、ますます不調になってしまうのである。
このスパイラルはなかなかに堪える。
書き物や仕事をすることですっきりしたいのだけれど・・・。
やりたいことが出来ない、考える時間がないことがストレスなのだけれど、
実際は時間があるのである。
ところが、椅子に座って書き物が出来ないのである。
首が痛くて・・・。
こないだまでは腰が痛かったのに、次は首が痛いからもう2週間、椅子に座って作業ができないのである。
これは困った・・・。
心も体も不完全燃焼だけど、全体的に疲れていて、
痛いところがあるから休めなくて、なんとも言えない日々を過ごしている。
そんな時は、何もかも休みである
そう思うと、痛みが引くまで結局、何にもできないのである。
そう腹をくくるしかない。
椅子に座って、
パソコンや書き物することを身体が拒否しているので仕方ない。
そんな時はそっとマックを閉じて、スマホの電源を消して、
出来そうなストレッチでもしてるしかないのである。
皆さんも、ご自愛ください。
