清明、二十四節気5番目

鈴木ひろお 連載一覧

毎日連載 ブログ / YouTube / イラスト / メルマガ(平日

有料コンテンツ 電子書籍 / 動画セミナー

晴明、水が清らかで明るい

二十四節気の5番目です。東京では桜は長持ちして、まだ今日も楽しめています。学生の皆さんも新社会人の皆さんもおめでとうございます。そんな新生活に祝福を感じる春が晴明だと思います。

体調は毎日変わる、毎日別人のようなもの

体の中のものは常に入れ替わり、また気候の影響も大きく受ける。昨日まで調子良くても今日悪い、逆もまた然り。トライアスロンに向けて自転車での移動と、水泳の練習を始めたのですが。いきなり泳ぎすぎて吐きそうになり、ぐったりしてしまって。翌日体重を測ったら1日で400グラム痩せてしまっていた。ちょっとした行動を始めた瞬間から体は変化し始めている。まさに最初の一歩をどう気軽に始めるかが大事だと再認識した。

クリヤを超えて変わっていく

ヨガなどでも耳にするサンスクリット語のクリヤ。精神、肉体的ともにあまりに急激な変化、自分の殻を破るタイミングに直面して、体調不良になったりすること。誰しも思春期など含め経験あることと思います。ここを乗り越えると羽化して別の生き物になっていく。クリヤを恐れず変化を受容していきましょう。