くしゃみ鼻水、目が痒い
そう花粉症です。3月になって熾烈を極める花粉症との戦い。ところが2020年のコロナ禍を経てランニングを強化し生活習慣も見直して５キロくらい痩せてから2021年2022年と花粉症がすごく軽くなった。2023年は通常通り出歩きながら様子見ているが、それでも5年前花粉症の薬を飲んでいたと思うと、すごく軽い。薬などもちろん飲んでいない。
花粉症、寒暖差アレルギー、体の不調
陰陽の陰側から陽側へ切り替わる大きな変化が起きるのが春と秋、自律神経の乱れからのアレルギーの季節。でも実はそうではない。元々体の中にある不調がこの季節に表に出てくる。自覚する季節である。この症状は自分が体調悪いことを治そうとしている自然作用である。
根本の不調を改善していく
対処療法で症状を緩和しながら今を凌ぐことはすごく大切だけれど、結局、体が持つ本来の力、自然の力を取り戻す必要がありそのためには暴飲暴食をやめ、外に出て体を動かし、よく眠る、という人間らしい暮らしが好ましい。